Touhukas aamu



google kuvahaku







 

Olen ollut tänä aamuna kovasti touhukas, verrattuna aiempiin aamuihin tai päiviin.

Mistä lie tämäkin virtapiikki minuun iskostui?

Joka tapauksessa aamulla tein lapsille ruoaksi verilättyjä ja perunamuusia. Oh nam..

En ees muista koska olisin tehny niin hyvää muusia!

 

Sitten syönnin päätteeksi imuroin ja käytiin kaupassa hakemassa leivonta tarvikkeita ja leipasin lapsille suklaapiirakan.

Niin. Tässäpä se juju nyt sitte tuleeki... Lapsille leivoin ja itsekin sorruin syömään kaksi ISOA palaa.

Dämet.

Ja kun kirjasin tähän astiset syönnit kalorilaskuriin, meinasin revetä liitoksista kun huomasin miten suuren kalorimäärän nuo kyseiset suklaapiirakka palat vei.

Ei hätä ole tämän näköinen.

Olen joka tapauksessa lähössä illalla viimeistään lenkille kuluttamaan nuo piirakat ja vähän enemmänkin.

 

Eilinen päivä oli kyllä niin liikunta rikas, ettei mitään rajaa!

Käytiin ensin veljen vaimon, heidän tyttären (minun kummityttö) ja minun lasten kanssa 4,6km:n lenkki. Ja joo, matka ei ole mitenkään pitkä, ei... MUTTA

mie vedin perässäni kahta stigaa ja kolmea lasta.

Tuo lenkkeilyreissu poltti mulla -638kcal!

Lenkiltä kun selvittiin kotiin, lähdin samalta istumalta kuntosalille ja salilla sain kulutettua -622kcal.

Hirveen hyvin liikuttu eilen siis. Syötyjä kaloreita eilettäin tuli noin 1850kcal.

Vähemmänkin olis voinu, mutta reilusti miinukselle jäi kaikesta huolimatta.

 

Tänään pitäs pyrkiä kuluttamaan vähintäänkin saman verran, mutta luulenpa, että jää haaveeksi vain.

Huomenna mulla on töissä iltavuoro, joten täytys onnistua heti aamusta käyä lasten kanssa lenkillä. Jo ennen syöntiä.

 

 

google kuvahaku

 

 

Flunssa on muuttunut taas vaihteeksi pahempaan suuntaan, kuinkas muutenkaan?

Nyt mulla ei kuitenkaan ole aikaa pysähtyä sitä parantelemaan.

Toivottavasti ei tämä tästä ainakaan enää pahemmaksi muutu.

 

Nyt iski hirveä morkkis niistä suklaapiirakoista...

Näin jälkeen päin...

Perkele ko sitä pitää olla niin perso ja heikko tuolle makealle!! ARKH!