Hitokseen kaikkea mielessä...

google kuvahaku

Hitokseen tässä kaiken tuon laihdutus hässäkän keskellä, muistui mieleeni, että multa on EDELLEEN ottamatta Twinrixin (a ja b hepatiittia vastaan) kolmas rokote,
mikä on pitänyt ottaa jo Joulukuun 26.pv!
Kaksi ensimmäistä sain ajallaan ku oli se Rodoksen matka tulossa, mutta matkan jälkeen se jotenki unohtui ja muistui mieleen vasta nyt kun Turkin matka häämöttää puolen vuoden päässä.
Otanpa sen siis pikimmiten, koska todennäköisesti saan siitä siltikin paremman tehon, kuin että jätän sarjan kesken.

Mie ajattelin huomenna tehdä temput ja kattoa suurinpiirtein oman vuorokauden kulutuksen ilman liikuntaa.
Meinasin laittaa aamusta sykemittarin ranteeseen ja antaa sen olla seuraavaan aamuun, niin sais suurin piirtein osviittaa, mitä tämä ruho kuluttaa ja vastaako
kalorilaskurin antamat tiedot edes lähelle sitä kulutusta vuorokaudelle.

Ja meinasinhan mieki, niin ku niiiiiiiin moni muuki bloggaaja ottaa vastaan tämän PALJON PUHUTUN kyykkyhaasteen!

google kuvahaku

Siitähän ei voi olla mitään muuta ku hitokseen hyötyä itselle!

Lisäksi aattelin alkaa jumppaamaan enemmän kotonakin, jos en salille pääse.
Ja tokihan pitäis saada tuo ruokavalio kondikseen ja herkuttelut kuriin.
Kalorit ei ole nyt pomppineet yli ollenkaan, siitä mie olen jopa onnistunut pitämään huolen...
Mutta jotenki pitäis oikeasti varmaan yrittää karsia hiilihydraatteja enempi pois ja panostaa proteiineihin!

Tässä kropassa on hommaa vielä niin perkeleesti, mutta nyt mie vaan venytän ja venytän kaiken uudelleen alottamista... :/
Ja kyllä mie tähän hölläilyyn syynkin tiedän.
Olen puoli vuotta vetäny suht kovaa ja hetken pysähdyksen jälkeen iski totaali väsymys....
Ja ei vain ole yksinkertaisesti jaksanut panostaa...
Mutta enköhän mie ala olla valmis uuteen LASKUUN.... Nimittäin PAINON LASKUUN!!

Suklaa piru...

On tuo kalorilaskuri.fi sitten järettömän hyvä sivusto ja kyllä siitä puolesta vuodesta kannattaa se 20 euroa maksaakin.
Tänään sain sen verran aikaseksi, että aloin taas punnitteen ruokia ja täytteleen tuota sivustoa.
Iltaa kohti homma meni ihan vituiksi.
Itsekuri?? MIKÄ HELVETIN ITSEKURI ja missä se on??

google kuvahaku

Suklaa vie minua taas ihan sata-nolla ja jos en kohta saa jonkulaista otetta taas laihdutuksen syrjästä ja siitä kadoksissa olevasta itsekurista, niin tulos on
TUHOISA.

Onni onnettomuudessa, kävin tunnin salilla tekemässä aerobista ja raittiissa ulkoilmassa vielä tunnin kävelemässä pulkkaa perässä vetäen, niin kulutuskin oli yli 800kcal normaalia enemmän ja
näin ollen EN ylensyönyt! Luojan kiitos.
Mutta kyllä nyt täytyy alkaa skarppaamaan ihan tosissaan!

Mutta laihdutuksesta ihan muuhun...
Mie en ymmärrä, mitä on tapahtunut, MUTTA töihin lähtö on mulle nyt jonku aikaa ollu todella VASTENMIELISTÄ.
Ennen olen nauttinut ihmisten seurasta ja tuosta työstä,
mutta nyt tuntuu, että kiviäki kiinnostaa ja onko ihan oikeasti PAKKO... ARKH...

Ei vain inspaa...

Mutta miepä huomenna ilmottelen josko olis parempi päivä.
Laihdutuksen kannaltakin!