Sujuu miten sujuu...

google kuvahaku

Kyykkyhaasteet sujuu hyvin!
Eilen tehtiin 50 kyykkyä ja tänään 60 kyykkyä. Eilisen jäljiltä mulla on jo jalat toooooodella kipeinä, mutta eikös se olekkin vain hyvä merkki?

Ja olihan mulla sykemittarikin 22 tuntia päällä.
Eilen en siis harrastanut mitään muuta liikuntaa kuin kerran kävelin kauppaan ja takasin lasten kans (yhteensä siis noin 800m) + kuuden tunnin työpäivä. Muuten elin ihan normaalisti. Eli suht rauhallisesti...
Ja vuorokauden tulos oli siis tämä:

Kalorilaskuri.fi on arvioinut minun peruskulutukseksi 2100kcal....
Mie en nyt sitten tiedä että nouseeko se työpäivinä tosiaan tuhannella kalorilla vai onko mulla vain normaalia isompi kulutus...
Mene ja tiedä.

Joka tapauksessa mulla on olo niin ku olisin joku sadan kilon keijukainen.
Mulla on oikeasti tunne, että mie olen kisan loputtua lihonu ainaki kolkytä kiloa....
Oikea plösö läski olo...

Ja tuo ainainen hokema, että maanantaina... MAANANTAINA mie taas ryhdistäydyn....
Sitä ootellessa tässä nytkin.
Mutta minkä kuun ja vuoden ja viikon maanantaina on eri asia...

Ei vaan ihan tosissaan...
Ne kilot tulee niin herkästi takaisin, kokemuksesta tiedän.
Eli eiku punnitsemaan taas ruokia ja laskeen kaloreita...

Ja huominen menee KOKONAAN töissä... FUCK!!

Hitokseen kaikkea mielessä...

google kuvahaku

Hitokseen tässä kaiken tuon laihdutus hässäkän keskellä, muistui mieleeni, että multa on EDELLEEN ottamatta Twinrixin (a ja b hepatiittia vastaan) kolmas rokote,
mikä on pitänyt ottaa jo Joulukuun 26.pv!
Kaksi ensimmäistä sain ajallaan ku oli se Rodoksen matka tulossa, mutta matkan jälkeen se jotenki unohtui ja muistui mieleen vasta nyt kun Turkin matka häämöttää puolen vuoden päässä.
Otanpa sen siis pikimmiten, koska todennäköisesti saan siitä siltikin paremman tehon, kuin että jätän sarjan kesken.

Mie ajattelin huomenna tehdä temput ja kattoa suurinpiirtein oman vuorokauden kulutuksen ilman liikuntaa.
Meinasin laittaa aamusta sykemittarin ranteeseen ja antaa sen olla seuraavaan aamuun, niin sais suurin piirtein osviittaa, mitä tämä ruho kuluttaa ja vastaako
kalorilaskurin antamat tiedot edes lähelle sitä kulutusta vuorokaudelle.

Ja meinasinhan mieki, niin ku niiiiiiiin moni muuki bloggaaja ottaa vastaan tämän PALJON PUHUTUN kyykkyhaasteen!

google kuvahaku

Siitähän ei voi olla mitään muuta ku hitokseen hyötyä itselle!

Lisäksi aattelin alkaa jumppaamaan enemmän kotonakin, jos en salille pääse.
Ja tokihan pitäis saada tuo ruokavalio kondikseen ja herkuttelut kuriin.
Kalorit ei ole nyt pomppineet yli ollenkaan, siitä mie olen jopa onnistunut pitämään huolen...
Mutta jotenki pitäis oikeasti varmaan yrittää karsia hiilihydraatteja enempi pois ja panostaa proteiineihin!

Tässä kropassa on hommaa vielä niin perkeleesti, mutta nyt mie vaan venytän ja venytän kaiken uudelleen alottamista... :/
Ja kyllä mie tähän hölläilyyn syynkin tiedän.
Olen puoli vuotta vetäny suht kovaa ja hetken pysähdyksen jälkeen iski totaali väsymys....
Ja ei vain ole yksinkertaisesti jaksanut panostaa...
Mutta enköhän mie ala olla valmis uuteen LASKUUN.... Nimittäin PAINON LASKUUN!!