TAVOITTEET PAINONPUDOTUKSESSA

En tiedä olenko yhdessäkään postauksessa selvällä suomen kielellä tuonut

julki KUNNON tavoitteitani tässä projektissani..

 

google kuvahaku

Eli aloitetaanpas...

 

 

Ihan ensimmäisenä, asia numero YKKÖSENÄ tulee se suurin tavoite, eli

päästä syyskuuhun mennessä

(aikaa puolivuotta)

58 kg:n painoon. Pituuttahan multa löytyy 168cm.

 

Mutta jotta tuon painon saavuttaisi, olis syytä varmaan asettaa niitä välitavoitteitakin.

 2 )Huhtikuun puoleen väliin mennessä haluaisin painoni

alkavan jo numerolla 6.

Luojalle kiitos, että suurin työ tässä pudotuksessa on tehty jo, ja on enää ihan "parista" hassusta kilosta kiinni, etteikö päästäisi jo kutosella alkavaan painoon...

 

Ja kolmantena...

Haluaisin saada nämä hillittömät herkuttelukohtaukset kuriin ja pystyä

pitäytymään "karkkipäivässä" kerran viikossa.

Voin kertoa että kohta viikon on tämä laihduttaminen ollu niin retuperällä ku olla ja voi.

Suusta on tungettu niin paljon moskaa sisään, että ruotuun palaaminen on

päivä päivältä hankalampaa.

 

Kalorilaskuri.fi sivustoon voi kirjata painon jonka haluaa painaa jonain tiettynä ajankohtana

(voi hitsit että oli vaikeasti selitetty!)

ja se sitten antaa sulle kalorit mitä voit päivän aikana syödä.

Liikunnalla tottakai pystyt syömään sitten enemmän.

Mutta mie ajattelin, että jos onnistuis pitämään ne kalorit 1400-1500kcal /päivä MYÖS silloin kun

treenaa ja liikkuu paljon.

 

Lisäksi pitäis taas saada nesteet liikkeelle, mitä tämä kroppa on varastoinu enemmän ku omiksi tarpeikseen.

 

Ja kuten blogin kuvauskin sanoo...

HUOMINEN ON AINA UUSI MAHDOLLISUUS...

Ja arvatkaapas kuka taas jälleen huomenna "palaa ruotuun"?

No meikätyttö tietenkin...

Pitäkää peukkuja että tämä vihdoinkin onnistuu ja herkku kierre katkeaa. ARKH.

 

google kuvahaku