Olen todella TODELLA motivoitunut. Kilot, sentit ja kuvat on otettu talteen.
Puhelimeen on asennettu radio nova, jotta lenkillä voisi kuunnella erilaistakin musiikkia kuin mitä mp3 mulle soittaa.
Aamupalaksi söin siis puuron mansikoilla ja raejuustolla.Kaurahiutaleita 35g, raejuustoa 100g ja mansikoita 100g.
Oli hyvää!
Lounaaksi söin perunaa 60g, makkarakastiketta 70g ja salaattia 130g.
Siitä en ikävä kyllä muistanu ottaa kuvaa, vaikka tarkoitus oli, että jokaisen ruoan kuvaan.
Olen sallinut itselleni kerran päivässä ns. "normaali ruoan" pienin annoksin mitä toisetkin syö.
Päivälliseksi on sitten luvassa iso annos salaattia, 100g kanaa ja vähän raejuustoa.
Välipalaksi luvassa on rahka ja omena.
Odottelen, että pienimmät heräävät päiväunilta ja lähdetään sitte lasten kanssa pyöräilemään.
Onnea on peräkärry pyörässä!
Saa ite kunnon treenin kun peräkärryssä on kaksi lasta ja vanhin poika määrää vauhdin.
Eilinen pyöräily reissu kulutti vain 160 kcal, vaikka Veetin kanssa pyöräiltiin 4,5km
Tänään illalla on siis luvassa lisäksi kunnon kävelylenkki
ja nyt pitäisi alkaa tekeen kyykyt ja lankku.
On onni, että suurin pudottaja tulee tv:stä niinkin usein ku ma-to ja sunnuntainakin.
Saa heikkona hetkenä ammentaa motivaatiota sieltä!
Tänään tosiaan puntarilla säikähdin jälleen. ENEMMÄN KUIN EILEN!
Plussa kiloja on vähää vaille 4...
Nyt todellakin on viimeinen hetki puuttua ja ainaki kuukaudeksi herkut laittaa pannaan.
Herkuttelis vappuna ja jatkais loppu toukokuunki herkuitta.
Mutta ne on vain suunnitelmia, koskaan ei voi tietää onnistuuko näistä yksikään, mutta tahto ja yritys on KOVA!!
En tykkää ollenkaan siitä tunteesta kun vaatteet alkaa kiristää, peilikuva miellyttää entistä vähemmän ja koko ajan ajattelee olevansa läski.
En halua olla läski.
Toki naisella pitää olla mistä ottaa kiinni, en halua olla mikään tuulen raiskaama vinkuheinäkään... Mutta se ei ole kaunista kun joka paikka pursuaa... Perse alkaa muistuttaan seittemän leivän uunia ja vatsa on kaikkea muuta ku timmi.
Ei...
Varautukaa usein ilmestyviin postauksiin.
Tämä on nimittäin pirun hyväksi havaittu tapa välttää syömisen himot...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti